いつまでも若さを保つ秘訣ってどんなことをすればいいの?

 

女性ならいつまでも若さを保っていたいものですね。

年相応に綺麗に見られることは憧れるのではないでしょうか。

また年齢よりずっと若く見られるともっと憧れますね。

 

年齢には逆らえないのは確かにそうですが、

だけどもし今より綺麗になれる方法があるとしたら?

ですが方法よりも大切なことがひとつあります。

 

老化の原因は肉体より精神的な影響が強い

 

いつまでも若々しい人って、

いつまでも変わらない性格をしていると思いませんか?

昔と何ら変わらない雰囲気を持っていないでしょうか。

 

それはつまり精神的に若いままだからです。

 

よく病は気からというように、

老いることも自覚し始めたところからより老いやすくなります。

なのでいつまでも若い意識を持っていることは大切なのです。

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ではなぜ若い意識を持つことができるのかと言うと、

 

いつまでも若い自分のイメージを持ち続けるからです。

 

あなたは自分のことをどのように思っているでしょうか。

自分のことが可愛いと思っていると自然と態度にも現れます。

自分のことが不細工だと思うと段々と自信をなくしていき、

暗くてうつむいて笑顔もない可愛さとは縁遠い雰囲気になります。

 

このように自分に対して若いイメージを持ち続けることは、

普段の生活スタイルから若々しい行動を取り続けることになり、

結果として外見もいつまでも若いままでいられるのです。

これが本質的な若さを保つ秘訣です。

 

若さを保つ秘訣である水は友達

 

若さを保ちたい女性に意識して欲しいことがあります。

それは水をたくさん飲むということです。

 

水を飲むことで余分なカロリー摂取を抑えることができます。

また食事前に水を飲むことで食欲を抑えることもできるのです。

それだけで身体全体がシャープで健康的な外見になれます。

 

それから水は肝臓の働きも良くするので、

身体の中の不要なものを排出する力が強くなります。

さらに肌に弾力と潤いができて乾燥を防ぐことができます。

実は水を飲むことはほうれい線解消にも役立つのです。

乾燥やほうれい線を目立ちにくくする効果もあるので、

女性なら水を友達にするくらいたくさん飲むことが大切です。

因みに理想としては2~3リットルくらい飲むことがお勧めです。