ダイエットに欠かせない栄養素である酵素の理由を3分で解説

 

痩せたいと強く決断して運動をしたり、

食事制限をしたり食べ物に気を使うことは素晴らしいと思います。

しかし、どんなに熱意を持って挑戦しても成功できない人が多いです。

それはダイエットに欠かせない栄養素のことを知らないからです。

 

あなたはそれでも栄養に関してもいろいろと知っているかもしれません。

その知識でダイエットを成功に導くことができたのでしたら、

あなたの知識や行動は正しいとハッキリと言えると思います。

しかし、それでも成功しないとしたらどこかが間違っているのです。

もし今回お伝えすることで少しでも成功することができるとしたら、

そんなダイエットに欠かせない栄養素である酵素について、

難しいことはなるべく省いて3分で分かるようにお伝えします。

 

酵素がなぜダイエットに欠かせないのか?

 

ダイエットに欠かせない栄養素とは何でしょうか。

食物繊維、ビタミンB群、鉄、カルシウム、たんぱく質、

マグネシウム、銅、亜鉛などいろいろとあるかと思います。

それに脂質や糖質や炭水化物は摂り過ぎないように注意したり、

1日の摂取カロリーが消費カロリーを上回らないこともありますね。

しかし、もっと基本的に重要なことがあるのです。

 

わたし達、人間は肥満というのがあります。

そしてわたし達の飼っているペットも肥満になったりします。

ところが野生動物の中で肥満体型なのを見たことがあるでしょうか。

おそらく誰もそんな野生動物は見たことがないと思います。

ぜな野生動物は肥満にならず人間やペットは肥満になるのでしょう。

あなたもここに疑問を抱いたことはないでしょうか。

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その答えは非常にシンプルで食べ物にあります。

わたし達は肥満だけでなく心臓病、腎臓病、甲状腺病、肺炎、脳卒中、

性欲減退、下痢、貧血、腸炎、痛風、胃潰瘍、関節炎、肺結核など、

年齢を重ねて免疫力が低下すると共に病気にかかりやすくなります。

ところが野生動物のほとんどはそのような病気になりません。

答えは食べ物にあると言いましたが食べ物の何が違うのかと言うと、

 

わたし達の食べる食べ物には圧倒的な酵素が不足しているからです。

 

酵素が足りなくなるとあらゆる病気にかかりやすくなるのです。

酵素と言うのは48度以上の熱に加えると死滅してしまう特性があります。

たんぱく質や脂質などの他の栄養素と違って酵素は生きているからです。

わたし達の食べる食べ物のほとんどは熱処理されたものばかりです。

しかし野生動物はと言うとその逆で食べ物は生のものを食べています。

 

生にはあって加熱で失うもの、それが酵素なのです。

 

いくらダイエットに良い栄養を摂っていると思っていても、

酵素が不足していては効率よく消化吸収されないので意味がありません。

と言うのも酵素には触媒のような働きをすることが分かっています。

触媒とはたとえば角砂糖に火を近づけても燃えないのは分かりますね?

だけど角砂糖の上に灰を置いて火を近づけると燃え上がってしまうのです。

灰を置くことで化学反応を起こして燃え上がるという現象が起きます。

 

酵素とはその灰のような役割を体の中で行っているのです。

たとえばビタミン・ミネラルは代謝のために必要な栄養素なのですが、

酵素によって化学反応を起こさなければ消化吸収されないので、

いくらビタミン・ミネラルだけを頑張って摂取しても効果がありません。

体を動かすことも脳を活動させるのも呼吸をするのだって酵素が必要です。

酵素は生きるために必要不可欠な最も基本的に栄養素と言えるのです。

なのでダイエットに欠かせない栄養素は酵素であると言うのです。

このことを知ることでダイエット成功にも違いがあるのではないでしょうか。